EnglishGreek

Υπνοθεραπεία για Διαχείριση Αγχους- Πανικού & Στρες

 
 

Το άγχος μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή στην ζωή κάποιου ατόμου αλλά συνήθως αρχίζει στην παιδική ηλικία . Αν και το άγχος πολλές φορές χρειάζεται ψυχολογική ή ψυχιατρική θεραπεία  σκοπός μου είναι να βοηθήσω των πάσχοντα να αυξήσει τα κίνητρα του προς την υγεία και την επίλυση των προβλημάτων του .

Όταν δεν υπάρχει εχθρός ενδόμυχα/εσωτερικά, οι εχθροί που βρίσκονται απέξω δεν μπορούν να σε βλάψουν
- Αφρικάνικο γνωμικό


Τι είναι το Αγχος ;

Το άγχος μπορεί να από ένα αίσθημα αμηχανίας μέχρι και  σοβαρές κρίσεις πανικού . Μικρό ποσοστό άγχους είναι απολύτως φυσιολογικό και μπορεί όχι μόνο να ενεργήσει σαν κινητήριος δύναμη  αλλά και να μας παρακινήσει για να πετύχουμε τους στόχους και τους σκοπούς μας . Εν τούτης , κάποτε το άγχος μπορεί να παρέμβει στην ικανότητα του ατόμου να ζήσει μια φυσιολογική ζωή .
Στην πραγματικότητα αυτό συμβαίνει σε ένα στους δέκα ανθρώπους σύμφωνα με στοιχεία του παγκόσμιου οργανισμού υγείας .

 Πότε το Αγχος θεωρείτε μη  φυσιολογικό ;

Όταν είναι παρατεταμένο η σοβαρό.
Όταν συμβαίνει στην απουσία ενός στρεσογόνου παράγοντα π.χ. κινδύνου .
Όταν μας παρεμποδίζει από τις καθημερινές μας ασχολίες .
Όταν αισθάνεσαι ότι σου καταστρέφει την ζωή.

Πια είναι τα συμπτώματα του άγχους ;

Οργανικά συμπτώματα άγχους  μπορεί να είναι ….

  • Ιδρώτας
  • Αίσθημα αναγούλας.
  • Διάρροιες
  • Ξηρό στόμα
  • Δυσκολία στην συγκέντρωση
  • Αίσθημα ανασφάλειας , ρίγους ή τρεμούλιασμα.

Πιο σοβαρά συμπτώματα άγχους μπορεί να είναι …

  • Κρίσεις πανικού
  • Αγοραφοβία.
  • Αϋπνία.
  • Επίμονες αρνητικές αναμνήσεις που δεν φεύγουν.
  • Έμμονες σκέψεις.

Πως μπορεί η Υπνοθεραπεία συμπληρωματικά να βοηθήσει;

Χρησιμοποιώντας ένα σύνολο τεχνικών θα βοηθήσουμε τον πελάτη να αλλάξει το πιστεύω του , την συμπεριφορά του , να διαχειριστή το στρες , να αναπτύξει την αυτοπεποίθηση και την αυτό εικόνα του. Αυτό περιλαμβάνει να επαναπροσδιορίσει και να επανεκτιμήσει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του προωθώντας μια πιο υγιή ζωή.

 Επέλεξε ΤΩΡΑ τον τρόπο συνεργασίας μας που σε εξυπηρετεί καλύτερα.

Εξ αποστάσεως με χρήση Skype ή FB Messenger       Πρόσωπο με Πρόσωπο Συναντήσεις στο γραφείο μου.

Παρακαλώ μοιραστείτε, ποτέ δεν ξέρετε ποιου την ζωή μπορεί να αλλάξετε ….

Ευχαρίστως να απαντήσω σε όποια απορία ή ερώτηση σας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο τηλέφωνο 70005750 ή να συμπληρώσετε την φόρμα επικοινωνίας, όλες οι μορφές επικοινωνίας μαζί μου είναι άκρως εμπιστευτηκές.


Ο Χαράλαμπος Σολέας είναι πιστοποιημένος Κλινικός Υπνοθεραπευτής, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Νευρογλωσσικός Προγραμματιστής και Life Coach. Είναι πρόεδρος του Συνδέσμου Διπλωματούχων Υπνοθεραπευτών Κύπρου και πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχολογικών Ερευνών Κύπρου. Συγγραφέας βιβλίων για Ύπνωση και προσωπική ανάπτυξη. Προσφέρει προγράμματα συμπληρωματικής θεραπείας για εξαρτήσεις όπως τσιγάρο, φαγητό κ.α. ενδυνάμωση του εγώ για αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, ενδυνάμωση της μνήμης, διαχείριση του άγχους και του στρες (εργασιακό, μαθησιακό κ.α.), εξάλειψη ανασφάλειας, ανησυχίας, φοβιών, βελτίωση σεξουαλικής ζωής και απαλλαγή από ψυχοσεξουαλικά προβλήματα  και σεμινάρια για προσωπική ανάπτυξη. Περισσότερες πληροφορίες για τα  συμπληρωματικά προγράμματα θεραπείας και τα επαγγελματικά μαθήματα τηλ. 70005750

Τα πιο πάνω προγράμματα δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν την ιατρική ή ψυχιατρική/ψυχολογική θεραπεία αλλά να την συμπληρώσουν και να την ενισχύσουν.