EnglishGreek

Ύπνωση & Αθλητισμός

 
 

Τα τελευταία χρόνια, έχει αρχίσει ξανά ο αθλητισμός να ανακαλύπτει τις τεχνικές Ύπνωσης, Νεύρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP), ή/και Συμβουλευτικής (Coaching).

Αν και η αύξηση των αθλητικών επιδόσεων με τεχνικές ύπνωσης χρησιμοποιείται για δεκαετίες και υπάρχει μία μακρά ιστορία της ύπνωσης στον αθλητισμό, συχνά χρησιμοποιείται με διαφορετικά ονόματα, όπως ψυχική ενδυνάμωση, autogenic εκπαίδευση, οραματισμός κ.α.

Μερικά παραδείγματα αθλητών που «χρησιμοποιήσαν» ύπνωση:

  • Σύμφωνα με το γνωστό βιβλίο Les Cunningham, κατά την περίοδο 1978-79 στην Αυστραλία, ο γνωστός άγγλος, αθλητής του κρίκετ, Mike Brearley, έβλεπε κλινικό υπνοθεραπευτή στους Ολυμπιακούς Αγώνες στη Μελβούρνη.
  • Το 1956, η Ρωσσική ομάδα είχε μαζί της 11 υπνοθεραπευτές.
  • Ύπνωση είχε χρησιμοποιηθεί επίσης το 1980, στους Ολυμπιακούς Αγώνες, σε 20 αθλητές από την Αυστραλία (κολυμβητές), με θεαματικά αποτελέσματα.
  • Το 1996, ο Steve Collins (beat Chris Eubank), παγκόσμιος πρωταθλητής πυγμαχίας, κέρδισε τον τίτλο Super-middleweight. Μεγάλο μέρος της επιτυχίας του οφείλετε στην επικέντρωση της προσοχής του, που δημιουργήθηκε έπειτα από συνεδρίες ύπνωσης με τον Δρ. Tony Κουίν.
  • Ακόμα, στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Πεκίνο, το 2008, δυο σκοπευτές που κέρδισαν χρυσά μετάλλια για τις ΗΠΑ, συνεργάσθηκαν με υπνωτιστή.
  • Το 1984, το περιοδικό Time ανέφερε ότι η Mary Lou Retton χρησιμοποίησε ύπνωση για την προετοιμασία της στην Ολυμπιάδα του LA, για να μπλοκάρει τον πόνο στο πόδι της, με αποτέλεσμα να κερδίσει το χρυσό μετάλλιο.
  • Το 1983, οι Chicago White Sox προσέλαβαν ως μόνιμο συνεργάτη τους ένα κλινικό υπνωτιστή.
  • Το 1967, o οδοντίατρος Δρ. Raymond Abrezol χρησιμοποίησε ύπνωση στα τα μέλη της ελβετικής ομάδας σκι, με αποτέλεσμα να κερδίσουν χρύσα μετάλλια.
  • Ο γνωστός, παγκόσμιος πρωταθλητής στο γκολφ, Tiger Woods, έχει δηλώσει σε πολλές συνεντεύξεις του ότι χρησιμοποιεί ύπνωση και NLP.

Η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει έναν αθλητή:

  • Να αυξήσει τις επιδόσεις του
  • Να καταργήσει τους δισταγμούς
  • Να μειώσει το στρες πριν τον αγώνα
  • Να προγραμματιστεί για την επιτυχία
  • Να αυξήσει ή να χάσει βάρος
  • Να εστιάσει την προσοχή του στον αγώνα
  • Να αναπτύξει ψυχική αντοχή
  • Να αυξήσει τα κίνητρα προς την επιτυχία
  • Να υπερνικήσει οποιαδήποτε ψυχικά εμπόδια
  • Να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του
  • Να ενδυναμώσει τη θετική του σκέψη

Η ύπνωση μπορεί να είναι εξίσου χρήσιμη, τόσο σε ατομικά, όσο και σε ομαδικά αθλήματα!

Χαράλαμπος Σολέας
Στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε ερώτηση ή διευκρίνιση. Περισσότερα στο 70005750 ή μέσω συμπλήρωσης της φόρμας επικοινωνίας. Όλες οι μορφές επικοινωνίας είναι άκρως εμπιστευτικές.
Παρακαλώ για κοινοποίηση! Ποτέ δε ξέρουμε ποια ζωή μπορεί να αλλάξει!

Ο Χαράλαμπος Σολέας είναι πιστοποιημένος Κλινικός Υπνοθεραπευτής, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Νευρογλωσσικός Προγραμματιστής και Life Coach. Είναι πρόεδρος του Συνδέσμου Διπλωματούχων Υπνοθεραπευτών Κύπρου και πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχολογικών Ερευνών Κύπρου. Συγγραφέας βιβλίων για Ύπνωση και προσωπική ανάπτυξη. Προσφέρει προγράμματα συμπληρωματικής θεραπείας για εξαρτήσεις όπως τσιγάρο, φαγητό κ.α. ενδυνάμωση του εγώ για αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, ενδυνάμωση της μνήμης, διαχείριση του άγχους και του στρες (εργασιακό, μαθησιακό κ.α.), εξάλειψη ανασφάλειας, ανησυχίας, φοβιών, βελτίωση σεξουαλικής ζωής και απαλλαγή από ψυχοσεξουαλικά προβλήματα  και σεμινάρια για προσωπική ανάπτυξη. Περισσότερες πληροφορίες για τα  συμπληρωματικά προγράμματα θεραπείας και τα επαγγελματικά μαθήματα τηλ. 70005750