Το άγχος μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή στην ζωή κάποιου ατόμου αλλά συνήθως αρχίζει στην παιδική ηλικία . Αν και το άγχος πολλές φορές χρειάζεται ψυχολογική ή ψυχιατρική θεραπεία  σκοπός μου είναι να βοηθήσω των πάσχοντα να αυξήσει τα κίνητρα του προς την υγεία και την επίλυση των προβλημάτων του .

Τι είναι το Άγχος ?

Το άγχος μπορεί να από ένα αίσθημα αμηχανίας μέχρι και  σοβαρές κρίσεις πανικού .

Μικρό ποσοστό άγχους είναι απολύτως φυσιολογικό και μπορεί όχι μόνο να ενεργήσει σαν κινητήριος δύναμη  αλλά και να μας παρακινήσει για να πετύχουμε τους στόχους και τους σκοπούς μας . Εν τούτης , κάποτε το άγχος μπορεί να παρέμβει στην ικανότητα του ατόμου να ζήσει μια φυσιολογική ζωή . Στην πραγματικότητα αυτό συμβαίνει σε ένα στους δέκα ανθρώπους σύμφωνα με στοιχεία του παγκόσμιου οργανισμού υγείας .

Πότε το Άγχος θεωρείτε μη  φυσιολογικό ?

• Όταν είναι παρατεταμένο η σοβαρό .
• Όταν συμβαίνει στην απουσία ενός στρεσογονου παράγοντα π.χ. κινδύνου .
• Όταν μας παρεμποδίζει από τις καθημερινές μας ασχολίες .
• Όταν αισθάνεσαι ότι σου καταστρέφει την ζωή .

Πια είναι τα συμπτώματα του άγχους ?

Οργανικά συμπτώματα άγχους  μπορεί να είναι ....

• Ιδρώτας 
• Αίσθημα αναγούλας .
• Διάρροιες
• Ξηρό στόμα
• Δυσκολία στην συγκέντρωση .
• Αίσθημα ανασφάλειας , ριγούν ή τρεμούλιασμα .

Πιο σοβαρά συμπτώματα άγχους μπορεί να είναι ...

• Κρίσεις πανικού
• Αγοραφοβία .
• Αϋπνία .
• Επίμονες αρνητικές αναμνήσεις που δεν φεύγουν .
• Έμμονες σκέψεις .

Πως μπορεί η Υπνοθεραπεία να βοηθήσει ?

Χρησιμοποιώντας ένα σύνολο τεχνικών θα βοηθήσουμε τον πελάτη να αλλάξει το πιστεύω του , την συμπεριφορά του , να διαχειριστή το στρες , να αναπτύξει την αυτοπεποίθηση και την αυτό εικόνα του .Αυτό περιλαμβάνει να επαναπροσδιορίσει και να επανεκτιμήσει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του προωθώντας μια πιο υγιή ζωή.

 Επικοινωνήστε μαζί μας.

Τα πιο πάνω προγράμματα δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν την ιατρική η ψυχιατρική θεραπεία αλλά να την συμπληρώσουν και να την ενισχύσουν