Γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα και πώς;

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε τη γεύση και την όσφρηση μέσα σε λίγες μέρες.

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε μια ομαλή και φυσική αναπνοή.

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε έναν σταθερότερο ρυθμό  ζωής, έναν πραγματικά αναζωογονητικό ύπνο.

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε γαλήνη και μια ξεχασμένη όρεξη για ζωή: το άγχος, η ανησυχία και η αψιθυμία που προκαλούνται από το κόψιμο του καπνίσματος θα ατονήσουν ταχύτατα (θεραπευτικές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν) και τα σχετικά πλεονεκτήματα θα πάρουν σύντομα το πάνω χέρι, ξεπερνώντας τη δυσφορία.

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ξοδεύετε λιγότερα χρήματα και, επιπλέον, θα αποταμιεύσετε κάποια χρήματα. Η “αποταμίευση” των χρημάτων που ξοδεύατε αρχικά για τσιγάρα, για ένα σχέδιο το οποίο το επιθυμείτε πολύ να πραγματοποιήσετε, είναι καλό κίνητρο.

Η αύξηση βάρους που έχει παρατηρηθεί κατά την περίοδο απεξάρτησης, σταθεροποιείται κατά μέσον όρο μέσα σε 3 μήνες.

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, το δέρμα σας και τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν μια πιο υγιή όψη, όπως τα δάχτυλά, τα δόντια και η αναπνοή σας, τα οποία δεν θα προδίδουν πια τις συνήθειές σας.

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε τη θέση σας στην κοινωνία. Η εμφάνιση πολυάριθμων χώρων για μη καπνιστές σας επιτρέπει να ζήσετε μια υγιεινή και κανονική ζωή, αποφεύγοντας ταυτόχρονα τους μόνιμους πειρασμούς του καπνίσματος.

Δεν έχει σημασία αν είσαι τακτικός, περιστασιακός, νεότερος ή παλιότερος καπνιστής, πάντα είναι καιρός να σταματήσετε το κάπνισμα, ακόμη και αν χρειαστεί να προσπαθήσετε πολλές φορές.Σήμερα υπάρχουν πολυάριθμες αποτελεσματικές μέθοδοι. Μπορεί να εξεταστεί και η περίπτωση ιατρικής ή συλλογικής βοήθειας, πριν ή μετά την απόφασή σας.

Χρειάζεστε βοήθεια για να σταματήσετε το κάπνισμα;
 

Δεν έχει σημασία αν είστε ένας παθιασμένος ή περιστασιακός καπνιστής, το θέμα είναι ότι αποφασίσατε να κόψετε το τσιγάρο. Πρόκειται για μια σοφή απόφαση. Όποια λύση κι αν υιοθετήσετε, να ξέρετε ότι δεν θα είναι εύκολος στόχος. Φυσικά, είναι απαραίτητα η δύναμη της θέλησης, όπως και το να νιώθετε ότι έχετε την υποστήριξη των φίλων ή της οικογένειάς σας.

Η οικογένειά σας, οι κοινωνικές και επαγγελματικές γνωριμίες θα γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας, αν και υπάρχουν πολλά κέντρα διακοπής καπνίσματος που μπορούν να βοηθήσουν.

Σε αυτήν την ιστό σελίδα θα βρείτε πληροφορίες για το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και το πρόγραμμα που εφαρμόζουμε για την διακοπή του καπνίσματος.

Για περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε 70005750.

Για πληροφορίες Επικοινωνήστε μαζί μας

Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης

Συμβουλευτική & Υπνοθεραπεία

Τηλ. 7000 5750

          www.soleas.eu