Προσέξτε τι Σκέπτεστε.
Η δύναμη που ασκεί πάνω μας η κάθε σκέψη που κάνουμε.
Από Χαράλαμπο Σολέα Κλινικό Υπνοθεραπεύτη.
Πόσες φορές σας έτυχε να λάβετε ένα τηλεφώνημα ή μια ευχάριστη είδηση και αυτό να σας χαροποίησε και να σας δημιούργησε υπέροχα ευχάριστα συναισθήματα και επίσης πόσες φορές ένα τηλεφώνημα ή μια δυσάρεστη είδηση να σας προκάλεσε συναισθήματα δυσάρεστα, συναισθήματα όπως λύπη, απόγνωση ή απελπισία? Τι είναι αυτό που διαφέρει σε αυτές τις δυο περιπτώσεις τι είναι αυτό που μας κάνει αφού ακούσουμε μια είδηση να μας δημιουργούνται ευχάριστα ή δυσάρεστα συναισθήματα?
Η απάντηση είναι εύκολη, οι σκέψεις που κάνουμε στο μυαλό μας οδηγούν στο ένα ή στο άλλο συναίσθημα.
Ήρθε η ώρα να μάθουμε να ελέγχουμε αυτές τις σκέψεις και κατ’επέκταση και τα συναισθήματα μας. Πώς να το κάνετε αυτό? Διαβάστε πιο κάτω.
Η δύναμη του Υποσυνείδητου μυαλού μας.
Πολλοί επιστήμονες παρομοιάζουν τον ανθρώπινο εγκέφαλο σαν ένα υπολογιστή ή ένα τεράστιο δίκτυο υπολογιστών όπου ο κάθε ένας ασχολείται και με μια εργασία, αν όμως μπορούμε να παρομοιάσουμε τον εγκέφαλο μας σαν ένα τεράστιο υπολογιστή αυτό μας δίνει και την ικανότητα να μπορούμε να τον προγραμματίσουμε, να του περάσουμε ιδέες, πεποιθήσεις, καινούργιους προγραμματισμούς. Πολλές από αυτές τις ιδέες, πεποιθήσεις τις έχουμε αποκτήσει στην παιδική μας ηλικία και δεν μας χρειάζονται ή δεν μας εξυπηρετούν πλέον, ήρθε ο καιρός λοιπόν να απαλλαγούμε από αυτές τις απαρχαιωμένες και μερικές φορές επιζήμιες ιδέες, πεποιθήσεις, προγραμματισμούς.
Ο τρόπος να το κάνετε αυτό είναι με το να περάσετε στο υποσυνείδητο μυαλό καινούργιες ιδέες, πεποιθήσεις, προγραμματισμούς και αυτό μπορεί να γίνει με την σκέψη μας. Χρησιμοποιώντας τις σωστές σκέψεις παίρνουμε θετικά μήνυμα τα, μηνύματα που μένουν και γίνονται νέες ιδέες, νέες πεποιθήσεις, καινούργιοι προγραμματισμοί που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε αυτά που θέλουμε, να δημιουργήσουμε μια ευτυχισμένη χαρούμενη ζωή.
Εσείς ελέγχεται το πληκτρολόγιο αυτού του πανίσχυρου μυαλού, του υποσυνείδητου νου σας. Γράψτε σε αυτό όλα εκείνα που θέλετε να επιτύχετε, αυτά που θέλετε όχι αυτά που ΔΕΝ θέλετε, γιατί αυτό το πανίσχυρο εργαλείο που όλοι κουβαλάμε στο κεφάλι μας δεν καταλαβαίνει την άρνηση, καταλαβαίνει μόνο την καταφατική πρόταση, έτσι δώστε του με τις σκέψεις σας μόνο αυτά που ΘΕΛΕΤΕ να γίνουν.
Το υποσυνείδητο μυαλό δεν έχει κρίση ώστε να μπορεί να κρίνει αν αυτά που του λέμε είναι αληθινά ή όχι. Μας έχει τυφλή εμπιστοσύνη γι αυτό και δεν πρέπει να το βομβαρδίζουμε συνεχώς με αρνητικές ιδέες και σκέψεις για τον εαυτό μας γιατί αυτές θα δημιουργήσουν ιδέες, πεποιθήσεις και προγραμματισμούς που θα μας ακλουθούν και θα μας βασανίζουν συνεχώς. Γι’αυτό προτάσεις όπως είμαι ηλίθια, δεν καταφέρνω ποτέ τίποτα, δεν με θέλει κανείς, είμαι άχρηστη, είμαι κακή μαμά, κάνω πάντα λάθος, είμαι άσχημη, είμαι χοντρή και άλλες πολλές παρόμοιες σκέψεις που με τις οποίες βομβαρδίζουμε συνεχώς το μυαλό μας (του το επαναλαμβάνουμε αυτό συνέχεια) σε κάποια στιγμή θα το πιστέψει και τότε θα ξεκινήσουν όλα αυτά τα προβλήματα που ταλαιπωρούν τον σύγχρονο άνθρωπο.
Ήρθε η στιγμή να αφήσουμε όλες αυτές τις αρνητικές σκέψεις στο παρελθόν. Να αρχίσουμε να βομβαρδίζουμε το μυαλό με νέες ευχάριστες, γεμάτες παροτρύνσεις σκέψεις ώστε να δημιουργήσουμε νέες ιδέες και πεποιθήσεις που θα μας φέρουν υγεία, χαρά, ευχαρίστηση, ευημερία στην ζωή μας. Ξεκινάμε να σκεφτόμαστε τα θετικά πράγματα που έχουμε στην ζωή μας, δημιουργούμε θετικές σκέψεις για το κάθε τι π.χ. αν ο προϊστάμενος μας κάνει παρατήρηση για μια εργασία που παρουσιάσαμε μπορούν να περάσουν δυο ειδών σκέψεις από το μυαλό, αρνητικές ότι είμαι βλάκας και δεν καταφέρνω τίποτα στην ζωή μου ή θετικές ότι ήταν απλώς μια κακή στιγμή και την επομένη φορά θα προσπαθήσω περισσότερο και θα τον εντυπωσιάσω γιατί είμαι έξυπνος και μου αξίζει η θέση μου που κατέχω. Από αυτό το παράδειγμα μπορείτε να καταλάβετε ποιος είναι ο σωστός τρόπος να σκεφτόμαστε.
Έτσι την επομένη φορά που θα κοιταχτείτε στον καθρέφτη προσέξτε τι θα πείτε του εαυτού σας.
Η αυτό ύπνωση είναι μια μέθοδος που μπορούμε να εφαρμόσουμε στον εαυτό μας ώστε να περάσουμε αυτές τις νέες ιδέες, πεποιθήσεις, προγραμματισμούς στο υποσυνείδητο μας μυαλό εύκολα και γρήγορα.
Μαθήματα αυτό ύπνωσης μπορείτε να παρακολουθήσετε στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης. Τηλ. 70005750
Αγαπήστε τον εαυτό σας και θα σας αγαπήσει και αυτός.
Χαράλαμπος Σολέας
Κλινικός Υπνοθεραπευτής
Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης
Συμβουλευτική & Υπνοθεραπεία
Τηλ. 7000 5750
Λεωφ. Αθαλάσσας 168 Διαμ. 201 ,2025
Στρόβολος