Τι ακριβώς είναι το Στρες ?

Στρες είναι η ψυχολογική αντίδραση κάποιου όταν οι απαιτήσεις από αυτόν είναι περισσότερες από αυτές που μπορεί να αντιμετωπίσει επιτυχώς .

Το στρες μπορούμε να το δούμε και σαν ένα δυσάρεστο χάσμα μεταξύ αυτού που θα θέλαμε η ζωή μας να ήταν και πως είναι στην πραγματικότητα .

Αρχικά το στρες χρησιμοποιείται  από το σώμα μας για να μας βοηθήσει να αντεπεξέλθουμε των κίνδυνων . Αν αποπειραθούμε να αγνοήσουμε η να προσπεράσουμε αυτή την ενστικτώδη αντίδραση , τότε βάζουμε τον εαυτό μας σε κίνδυνο και όταν το υποσυνείδητο μας πιστεύει ότι απειλούμαστε  το σύστημα μάχης η φυγής του οργανισμού ενεργοποιείται και το μεγάλο πρόβλημα δημιουργείται όταν αυτός ο μηχανισμός μένει ενεργός για μεγάλο χρονικό διάστημα Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει σε πολλά αυτοάνοσα νοσήματα .

Γιατί έχουμε Στρες ?

Παραδείγματα του μοντέρνου τρόπου ζωής που προκαλούν στρες είναι .

• Υπερβολικός φόρτος εργασίας .
• Ένα αίσθημα ότι πιεζόμαστε από δυο ή περισσότερες κατευθύνσεις .
• Προβλήματα ανθρωπίνων σχέσεων.
• Αίσθημα ενοχής και μεγάλες προσδοκίες από την ζωή .

Ο φόβος είναι κάποτε μια πηγή στρες .Φόβος να μην φανούμε βλάκες , ηλίθιοι  η να γελάσουν οι άλλοι μαζί μας .Η έλλειψη τις ακεραιότητας μας ή τις τιμιότητας μας. Φόβος ότι θα τιμωρηθούμε ή θα απορριφθούμε .Αυτές οι μορφές στρες μπορεί να είναι κάποτε η αιτία η να μας οδηγήσουν  σε  συμπτώματα όπως είναι . Αίσθημα κατάθλιψης , συναισθηματικά προβλήματα , άγχος , σύνδρομο ευεραισθητου εντέρου , κρίσεις πανικού  , αϋπνία , προβλήματα ομιλίας κ.ά.

Πως μπορεί η Υπνοθεραπεία να βοηθήσει ?

Η Διαχείριση Στρες είναι μια μορφή θεραπείας που συνδυάζει διάφορες τεχνικές οι οποίες θα βοηθήσουν να ξεπεραστούν αυτά τα συναισθήματα , να επανέρθει η ηρεμία και η χαλάρωση στο άτομο .

Μαρτυρίες

«Τα προβλήματα με οδήγησαν στον γιατρό ο οποίος μου σύστησε αντικαταθλιπτικά. Σας είδα σε ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα να μιλάτε για αναδρομές σε προηγούμενες ζωές, αμέσως σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να δοκιμάσω και αυτήν την μέθοδο μια και τα φάρμακα μου δημιουργούσαν πολλά προβλήματα. Από την πρώτη επίσκεψη άλλαξε η ζωή μου, επέστρεψε η ηρεμία στο σπίτι μου και από εκεί που σχεδόν να φτάναμε στο χωρισμό με την γυναίκα μου αποφασίσαμε να δώσουμε ακόμα μια ευκαιρία. Μετά την τρίτη επίσκεψη ο γιατρός μου είπε ότι δεν χρειάζομαι πλέον τα φάρμακα. Η ζωή μου άλλαξε εντελώς. Σας ευχαριστώ με όλη την καρδιά μου»

Γ. 56 χρόνων. Επιχειρηματίας. Συναισθηματικά προβλήματα.

   - Επικοινωνήστε μαζί μας.